வாட்ஸ்அப் குரூப் அரட்டைகளும், நாம் தொலைக்கும் நிம்மதியும்: ஒரு விழிப்புணர்வுப் பார்வைவாட்ஸ்அப் குரூப் அரட்டைகளும், நாம் தொலைக்கும் நிம்மதியும்: ஒரு விழிப்புணர்வுப் பார்வை
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், நம் கைகளில் இருக்கும் ஸ்மார்ட்போன்களும், அதில் உள்ள வாட்ஸ்அப் (WhatsApp) செயலியும் பிரிந்திருக்கும் மனிதர்களை இணைக்கும் ஒரு அற்புதமான பாலமாக உருவெடுத்தன. ஆனால், இன்று நிலைமை தலைகீழாக மாறியிருக்கிறது. "வாட்ஸ்அப் குரூப்" என்ற பெயரில் உருவாக்கப்படும் குழுக்கள், நல்ல விஷயங்களை பகிர்ந்து கொள்வதை விடுத்து, வீண் அரட்டைகள், தேவையற்ற விவாதங்கள் மற்றும் சண்டை சச்சரவுகளின் கூடாரமாக மாறிவருவது மறுக்க முடியாத கசப்பான உண்மை.
இதன் பின்னணியில் உள்ள பிரச்சனைகளையும், நாம் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களையும் விரிவாகக் காண்போம்:
1. அரசியலும் அநாகரிக விவாதங்களும்: நேர விரயம்
ஒரு வாட்ஸ்அப் குரூப்பில் பலதரப்பட்ட மனிதர்கள் இருப்பார்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அரசியல் பார்வை, கொள்கை மற்றும் தங்களுக்குப் பிடித்த கட்சி என வெவ்வேறு விருப்பங்கள் இருக்கும்.
- என்ன நடக்கிறது? குரூப்பில் உள்ள ஒருவர் தனக்கு சாதகமான ஒரு அரசியல் செய்தியையோ அல்லது மாற்றுத் தரப்பை விமர்சிக்கும் ஒரு அநாகரிகமான மீமையோ (Meme) பகிரும்போது பிரச்சனை தொடங்குகிறது.
- விளைவு: அதற்கு எதிர் கருத்துடையவர் கோபமடைந்து பதில் தடிமனாக பேச, ஆரோக்கியமாகத் தொடங்கிய விவாதம் தனிநபர் தாக்குதலாகவும், அநாகரிகமான சண்டையாகவும் முடிகிறது. இதனால் யாருக்கும் எந்தப் பயனும் இல்லை; மாறாக, விலைமதிப்பற்ற நேரமும், மன அமைதியும் மட்டுமே வீணாகிறது.
2. ஜமாஅத் பிரிவினைகளும், மார்க்க ரீதியான மோதல்களும்
அரசியலை விடவும் ஆபத்தானது மார்க்க விவகாரங்களில் தேவையின்றி மூக்கை நுழைப்பது. ஒரு குரூப்பில் சுன்னத் ஜமாத், தவ்ஹீத் ஜமாத், தப்லீக் ஜமாத் எனப் பல்வேறு சிந்தனைப் பள்ளிகளைச் சேர்ந்தவர்களும், எந்தப் பிரிவிலும் சாராத நடுநிலையாளர்களும் கலந்திருப்பார்கள்.
- என்ன நடக்கிறது? ஒவ்வொரு ஜமாஅத்தைச் சேர்ந்தவர்களும் தங்கள் கருத்துக்களை மட்டுமே முன்னிறுத்த முயல்வதும், அடுத்தவர்களின் கொள்கைகளை விமர்சிப்பதும் குரூப்பில் பெரும் பிளவை ஏற்படுத்துகிறது.
- விளைவு: மதமும் மார்க்கமும் மனிதர்களை நல்வழிப்படுத்தவும், ஒற்றுமைப்படுத்தவும் வந்தவை. ஆனால், வாட்ஸ்அப் குரூப்களில் நடக்கும் வீண் விவாதங்கள், பல வருடங்களாக நண்பர்களாகவும், சகோதரர்களாகவும் பழகியவர்களுக்கிடையே பகைமை, குரோதம் மற்றும் விரோதத்தை மட்டுமே விதைக்கின்றன.
இந்த நிலை மாற நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? (விழிப்புணர்வுப் புள்ளிகள்)
நண்பர்களுக்கும், சமூகத்திற்கும் இடையே சச்சரவுகளைத் தவிர்த்து, வாட்ஸ்அப் குரூப்களை பயனுள்ளதாக மாற்ற பின்வரும் நெறிமுறைகளை நாம் ஒவ்வொருவரும் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்:
💡 1. குரூப்பின் நோக்கத்தை மதியுங்கள்:
ஒரு குரூப் எதற்காக ஆரம்பிக்கப்பட்டதோ (உதாரணமாக: பள்ளி நண்பர்கள், ஊர் நலம், தொழில் சார்ந்த குழு), அதற்குரிய விஷயங்களை மட்டுமே பேச வேண்டும். தேவையற்ற அரசியல், ஜமாஅத் விவாதங்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
🤝 2. மாற்று கருத்துக்களுக்கு மதிப்பளித்தல்:
குரூப்பில் இருப்பவர்கள் அனைவரும் நம்மைப் போலவே சிந்திக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது தவறு. அடுத்தவர்களின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களையும், கொள்கைகளையும் காயப்படுத்தாமல் கடந்து போகப் பழக வேண்டும்.
🤫 3. மௌனமே சிறந்த ஆயுதம்:
யாராவது குரூப்பில் வம்புக்கோ அல்லது வீண் விவாதத்திற்கோ வழிவகுக்கும் பதிவுகளைப் போட்டால், அதற்குப் பதில் அளித்துப் பிரச்சனையைப் பெருக்காமல், அமைதியாக இருப்பதே புத்திசாலித்தனம்.
🚫 4. அட்மின்களின் (Admins) பொறுப்பு:
குரூப் அட்மின்கள் வெறும் பார்வையாளராக இருக்கக் கூடாது. குரூப்பின் விதிமுறைகளை மீறி சண்டையைத் தூண்டும் நபர்களை எச்சரிக்க வேண்டும்; தேவைப்பட்டால் குரூப்பில் இருந்து நீக்க தயங்கக் கூடாது. "Only Admins Can Post" என்ற அமைப்பைப் பயன்படுத்தி தேவையற்ற நேரங்களில் விவாதங்களைத் தடுக்கலாம்.
முடிவுரை
டிஜிட்டல் உலகம் என்பது நம்மை நல்வழிப்படுத்தவும், நம் பணிகளை எளிதாக்கவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கருவி மட்டுமே. வாட்ஸ்அப் குரூப் என்பது ஊருக்குத் தேவையான நல்ல விஷயங்களைப் பேசவும், இக்கட்டான சூழலில் ஒருவருக்கொருவர் உதவி செய்துகொள்ளவும் பயன்பட வேண்டுமே தவிர, சண்டை மைதானமாக மாறக்கூடாது.
இனியாவது வாட்ஸ்அப் குரூப்களில் வீண் அரட்டைகளையும், சச்சரவுகளையும் தவிர்ப்போம். முகமறியா மனிதர்களுக்காக, பல வருடங்களாக நம்முடன் இருக்கும் உண்மையான நண்பர்களையும், சகோதரர்களையும் பகைத்துக் கொள்ளாமல், ஆரோக்கியமான உறவை பேணிப் பாதுகாப்போம்!
ஒரு விழிப்புணர்வுப் பார்வை
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், வாட்ஸ்அப் என்பது வெறும் செய்தி பரிமாற்ற செயலி மட்டுமல்ல; அது மனிதர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. குடும்பம், நண்பர்கள், அலுவலகம், பள்ளி, கல்லூரி, சமூக அமைப்புகள் என எண்ணற்ற குரூப் அரட்டைகள் நம் வாழ்க்கையைச் சூழ்ந்துள்ளன. தகவல் பரிமாற்றம் வேகமாக நடைபெறுவதற்கும், உறவுகளை இணைத்திருக்கவும் இது உதவுகின்றது. ஆனால், இந்த வசதிகளுக்குள் மறைந்து கிடக்கிறது ஒரு அமைதியான ஆபத்து — நம் மனநிம்மதியின் மெதுவான இழப்பு.
இடையறாத அறிவிப்புகள் – ஓய்வற்ற மனம்
ஒரு நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து வரும் “டிங்” என்ற அறிவிப்பு ஒலி, நம் கவனத்தையும் மன அமைதியையும் சிதைக்கிறது. பலருக்கு, ஒரு அறிவிப்பை உடனே பார்க்கவில்லை என்றால் ஏதோ முக்கியமானதை இழந்துவிட்டோம் என்ற உணர்வு தோன்றுகிறது. இதனால் மனதில் ஒரு நிரந்தர பதட்ட நிலை உருவாகிறது.
ஒரு குரூப்பில் நூற்றுக்கணக்கான செய்திகள் வந்துகொண்டே இருக்கும் போது, அவற்றை அனைத்தையும் படிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லாவிட்டாலும், “என்ன பேசப்படுகிறது?” என்ற ஆர்வம் மனதிற்கு ஓய்வளிக்காது. இதுவே மன அழுத்தத்திற்கான முதல் படியாக மாறுகிறது.
தேவையற்ற தகவல்களின் பெருக்கு
பல குரூப்புகளில் பகிரப்படும் செய்திகள் அனைத்தும் பயனுள்ளவை அல்ல. காலை வணக்கம் படங்கள், சரிபார்க்கப்படாத தகவல்கள், அரசியல் விவாதங்கள், வதந்திகள், தேவையற்ற வீடியோக்கள் என எண்ணற்ற தகவல்கள் தொடர்ந்து நம்மை தாக்கிக்கொண்டே இருக்கும்.
இந்த தகவல் வெள்ளம், நம் மூளைக்கு ஓய்வு அளிக்காமல் செய்கிறது. உண்மையில் தேவையான தகவல்களையும், தேவையற்ற சத்தங்களையும் பிரித்தறிவது கடினமாகிறது. இதனால் மன சோர்வு ஏற்படுகிறது.
ஒப்பீட்டு மனநிலை மற்றும் மன அழுத்தம்
சில குரூப்புகளில் மற்றவர்களின் சாதனைகள், வெளிநாட்டு பயணங்கள், ஆடம்பர வாழ்க்கை, குழந்தைகளின் வெற்றிகள் போன்றவை அடிக்கடி பகிரப்படுகின்றன. இதைப் பார்க்கும் போது, பலருக்கும் தங்களது வாழ்க்கையை ஒப்பிட்டு பார்க்கும் பழக்கம் உருவாகிறது.
“நான் மட்டும் பின்தங்கிவிட்டேனா?”, “என் வாழ்க்கையில் ஏன் இத்தனை முன்னேற்றம் இல்லை?” போன்ற எண்ணங்கள் மனதில் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. இது தன்னம்பிக்கையைக் குறைத்து, மன அமைதியை பாதிக்கிறது.
நேரத்தைத் திருடும் அமைதியான பழக்கம்
“இரண்டு நிமிடம் மட்டும் பார்க்கலாம்” என்று தொடங்கும் குரூப் அரட்டை பார்வை, பல நேரங்களில் அரைமணி நேரமாக மாறிவிடுகிறது. நாம் கவனிக்காமல் நேரத்தை இழக்கிறோம். குடும்பத்துடன் செலவிட வேண்டிய நேரம், புத்தகம் படிக்கும் பழக்கம், நேர்முக உரையாடல்கள் போன்றவை மெதுவாக குறைகின்றன.
இது வெறும் நேர இழப்பு மட்டுமல்ல; வாழ்க்கையின் தரத்தை பாதிக்கும் ஒரு பழக்கமாக மாறுகிறது.
உறவுகளை இணைக்கிறதா? அல்லது விலக்குகிறதா?
வாட்ஸ்அப் குரூப்புகள் மனிதர்களை இணைக்க உருவாக்கப்பட்டவை. ஆனால், பல சமயங்களில் அவை தேவையற்ற வாக்குவாதங்களுக்கும், கருத்து வேறுபாடுகளுக்கும் காரணமாகின்றன. ஒரு எமோஜி, ஒரு கருத்து, அல்லது ஒரு பதில் கூட தவறாக புரிந்துகொள்ளப்பட்டு உறவுகளில் பிளவை உருவாக்க முடிகிறது.
மேலும், நேருக்கு நேர் பேசும் பழக்கம் குறைந்து, உணர்வுகள் திரை வழி வார்த்தைகளாக மட்டுமே மாறிவிடுகின்றன.
நம்மை பாதுகாக்க என்ன செய்யலாம்?
வாட்ஸ்அப் குரூப்புகளை முழுமையாக தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அவற்றை பயன்படுத்தும் முறையில் விழிப்புணர்வு தேவை.
தேவையற்ற குரூப்புகளில் இருந்து விலகுங்கள்.
அறிவிப்புகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
தினமும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டும் செய்திகளைப் பாருங்கள்.
சரிபார்க்கப்படாத தகவல்களை பகிர வேண்டாம்.
டிஜிட்டல் உலகிற்கு வெளியே குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேரம் செலவிடுங்கள்.
மன அமைதிக்காக சில நேரம் மொபைலிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
தொழில்நுட்பம் மனித வாழ்க்கையை எளிதாக்க உருவாக்கப்பட்டது; மனிதனின் மன அமைதியை பறிக்க அல்ல. வாட்ஸ்அப் குரூப் அரட்டைகள் நமக்கு தகவல்களையும் தொடர்புகளையும் தருகின்றன. ஆனால், அவற்றை அளவோடு பயன்படுத்தாவிட்டால், அவை நம் நேரத்தையும், கவனத்தையும், மன நிம்மதியையும் மெதுவாக கவர்ந்து விடுகின்றன.
நவீன உலகில் உண்மையான செல்வம் பணமோ புகழோ அல்ல — மன அமைதிதான். அந்த நிம்மதியை காப்பாற்றிக் கொள்ள, தொழில்நுட்பத்தை நாம் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்; தொழில்நுட்பம் நம்மை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கக் கூடாது.
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக
Welcome to your comment!