கடந்த காலத்தில் பிறர் செய்த காயங்களைச் சுமந்து கொண்டு வாழாமல், நம்முடைய வாழ்க்கையை மீண்டும் நாமே கட்டியெழுப்ப வேண்டும் என்ற மிக ஆழமான வாழ்க்கைப் பாடத்தை எடுத்துரைக்கிறது. இதை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு நீண்ட கட்டுரையாகத் தெளிவாகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் அமைத்துள்ளேன்.
மீண்டு எழுந்து வாருங்கள் — வாழ்க்கையை ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்!
மனித வாழ்க்கை என்பது எப்போதும் மகிழ்ச்சியாலும் வெற்றிகளாலும் மட்டுமே நிரம்பிய ஒரு பயணம் அல்ல. சில நேரங்களில் நாம் மிகவும் நேசித்தவர்களிடமிருந்தே ஏமாற்றத்தைச் சந்திக்கிறோம். நம்பிக்கை வைத்தவர்களால் காயப்படுகிறோம். நம்முடைய நல்ல மனதை சிலர் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நாம் செய்யாத தவறுகளுக்குக்கூட குற்றம் சுமத்தப்படலாம். நம்முடைய முயற்சிகள் மதிக்கப்படாமல் போகலாம். எதிர்பார்த்த வாய்ப்புகள் கைவிட்டுச் செல்லலாம்.
அத்தகைய தருணங்களில் மனம் உடைந்து போவது இயல்புதான்.
ஆனால், காயப்படுவது நம்முடைய தவறு அல்ல; அந்தக் காயத்தையே வாழ்நாள் முழுவதும் சுமந்து கொண்டு இருப்பதுதான் நம்முடைய வாழ்க்கையை நாம் இழக்கச் செய்யும் ஒன்று.
பிறர் செய்த தவறுகளுக்காக நாம் ஏன் நம்முடைய இன்றைய நாளைத் தண்டிக்க வேண்டும்?
நம்மை காயப்படுத்தியவர் ஒருவேளை தனது வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து வாழ்ந்து கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் நாம் மட்டும் அந்தச் சம்பவத்தை மீண்டும் மீண்டும் நினைத்து, அதே வேதனையை ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவித்துக் கொண்டிருந்தால், உண்மையில் நாம் இழப்பது நம்முடைய நேரமும், நிம்மதியும், எதிர்காலமும் தான்.
கடந்த காலத்தை மாற்ற முடியாது; ஆனால் அதற்கான நமது அணுகுமுறையை மாற்ற முடியும்
நடந்ததை மாற்ற முடியாது.
நம்மை ஏமாற்றியவரை மாற்ற முடியாமல் இருக்கலாம். நடந்த அநீதியை அழித்துவிட முடியாமல் இருக்கலாம். இழந்த வாய்ப்பை மீண்டும் அதே வடிவில் பெற முடியாமல் இருக்கலாம்.
ஆனால் ஒரு விஷயத்தை நிச்சயமாக மாற்ற முடியும்:
அந்த அனுபவம் நம்முடைய மீதமுள்ள வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்க வேண்டும் என்பதை நாமே தீர்மானிக்க முடியும்.
கடந்த காலம் நமக்கு ஒரு காயமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது நம்முடைய அடையாளமாக மாற வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஒருவர் நம்மை நிராகரித்ததால் நாம் மதிப்பற்றவர்கள் ஆகிவிடுவதில்லை.
ஒருவர் நம்மை ஏமாற்றியதால் எல்லோரும் ஏமாற்றுவார்கள் என்று அர்த்தமில்லை.
ஒருவர் நம்முடைய நம்பிக்கையை உடைத்ததால் இனி யாரையும் நம்ப முடியாது என்பதும் உண்மை அல்ல.
ஒரு தோல்வி ஏற்பட்டதால் நாம் தோல்வியாளர்கள் ஆகிவிடுவதில்லை.
ஒரு சம்பவம் நம்முடைய வாழ்க்கையின் ஒரு அத்தியாயமாக இருக்கலாம்; அது முழு புத்தகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
பிறர் செய்த தீங்கினை நினைத்து அழுவது — நம்மையே காயப்படுத்திக் கொள்வது
நம்மை காயப்படுத்திய சம்பவத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது இயல்பானது. ஆனால் அதையே தினமும் நினைத்து வருந்திக் கொண்டிருப்பது நம்முடைய மன அமைதியை மெதுவாக அழிக்கத் தொடங்கும்.
“அவர் ஏன் இப்படிச் செய்தார்?”
“நான் அவருக்கு என்ன தவறு செய்தேன்?”
“என்னை மட்டும் ஏன் இப்படிச் நடத்தினார்கள்?”
“அப்போது நான் வேறு விதமாக நடந்திருந்தால் என்ன ஆகியிருக்கும்?”
இப்படிப்பட்ட கேள்விகள் சில நேரங்களில் பதிலைத் தராமல், வேதனையை மட்டுமே பெருக்குகின்றன.
சில கேள்விகளுக்கு வாழ்க்கை ஒருபோதும் முழுமையான பதிலைத் தராது.
அதனால் சில நேரங்களில் நாம் கேள்விக்கான பதிலைத் தேடுவதைவிட, நம்முடைய மன அமைதியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
மன்னிப்பது என்பது நடந்த தவறை சரி என்று ஏற்றுக்கொள்வது அல்ல. மறந்து விடுவதும் அல்ல. மாறாக, “நீ செய்த தவறு இனி என் வாழ்க்கையை ஆள அனுமதிக்க மாட்டேன்” என்று நமக்குள் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு முடிவு.
எதிர்மறை எண்ணங்கள் வாழ்க்கையின் சக்தியை உறிஞ்சிவிடும்
ஒரு எதிர்மறை எண்ணம் மீண்டும் மீண்டும் நினைக்கப்படும்போது அது நம்முடைய மனநிலையைப் பாதிக்கத் தொடங்கும்.
“என்னால் முடியாது.”
“எனக்கு எதுவும் நல்லதாக நடக்காது.”
“என் வாழ்க்கை இப்படித்தான்.”
“என்னை யாரும் புரிந்து கொள்ளவில்லை.”
“எனக்கு இனி எதிர்காலமே இல்லை.”
இத்தகைய எண்ணங்கள் உண்மைகள் அல்ல. அவை பல நேரங்களில் நம்முடைய வலியின் குரல்கள்.
நாம் மனம் உடைந்திருக்கும் நேரத்தில் நம்முடைய எதிர்காலத்தைப் பற்றி எடுக்கும் முடிவுகள் பெரும்பாலும் நியாயமானதாக இருக்காது.
இன்றைய வலி, நாளைய வாழ்க்கையைப் பற்றிய தீர்ப்பாக இருக்கக் கூடாது.
இன்று இருள் சூழ்ந்திருக்கலாம். ஆனால் அதனால் நாளையும் சூரியன் உதிக்காது என்று அர்த்தமில்லை.
நம்பிக்கை என்பது பிரச்சினைகள் இல்லாத வாழ்க்கை அல்ல
நம்பிக்கை கொண்டிருப்பது என்றால் வாழ்க்கையில் எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது என்று நம்புவது அல்ல.
மாறாக,
“பிரச்சினைகள் இருந்தாலும் நான் அவற்றை எதிர்கொள்ள முடியும்”
என்று நம்புவதுதான் உண்மையான நம்பிக்கை.
வாழ்க்கையில் விழாத மனிதன் வலிமையானவன் அல்ல.
விழுந்த பிறகு மீண்டும் எழுந்து நிற்கக் கற்றுக்கொண்ட மனிதன்தான் உண்மையில் வலிமையானவன்.
ஒரு மரம் புயலில் வளைந்து நிற்கலாம். அதன் கிளைகள் முறியலாம். இலைகள் உதிரலாம். ஆனால் அதன் வேர் உயிருடன் இருந்தால், அது மீண்டும் துளிர்க்கும்.
அதேபோல நம்முடைய வாழ்க்கையிலும் சில காலங்கள் நம்மை முற்றிலும் சிதைத்துவிட்டதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் நம்முடைய உள்ளத்தில் நம்பிக்கை என்ற ஒரு சிறிய விதை உயிருடன் இருந்தால்கூட, அங்கிருந்து ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்க முடியும்.
உங்களை நீங்களே உற்சாகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
எப்போதும் நம்மை ஊக்கப்படுத்துவதற்கு மற்றவர்கள் அருகில் இருக்க மாட்டார்கள்.
சில நேரங்களில் நண்பர்கள் இருக்க மாட்டார்கள்.
சில நேரங்களில் குடும்பத்தினருக்குக்கூட நம்முடைய மன வேதனை முழுமையாகப் புரியாமல் இருக்கலாம்.
அந்த நேரத்தில் நாம் நம்முடைய சொந்த நண்பராக மாறக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
நம்மிடம் நாமே பேச வேண்டும்:
“நான் இதையும் கடந்து செல்வேன்.”
“இது என் வாழ்க்கையின் முடிவு அல்ல.”
“நான் செய்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வேன்.”
“என்னுடைய மதிப்பு, மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி கூறுவதால் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை.”
“நான் மீண்டும் முயற்சி செய்வேன்.”
இந்த வார்த்தைகள் வெறும் ஆறுதல் வார்த்தைகள் அல்ல. அவை நம்முடைய மனதிற்கு மீண்டும் எழுவதற்கான சக்தியை வழங்கும் நினைவூட்டல்கள்.
உங்கள் மதிப்பை பிறருடைய நடத்தையால் அளவிடாதீர்கள்
சிலர் நம்மை மதிக்காமல் இருக்கலாம்.
சிலர் நம்முடைய அன்பைப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.
சிலர் நம்முடைய நல்ல குணத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
அதனால் நம்முடைய மதிப்பு குறைந்து விடாது.
ஒரு வைரத்தை ஒருவர் கல்லாக நினைத்தாலும் அதன் மதிப்பு மாறாது.
அதேபோல், யாராவது உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதற்காக நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு சிறியவர் ஆகிவிடுவதில்லை.
உங்களுடைய மதிப்பை பிறருடைய கருத்துக்களிடம் ஒப்படைக்காதீர்கள்.
உங்களை நீங்கள் மதிக்கக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் எல்லைகளைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இடங்களிலிருந்து விலகத் தயங்காதீர்கள்.
உங்களை அழிக்கும் உறவுகளைவிட, உங்கள் மன அமைதி முக்கியமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
வாழ்க்கையில் இரண்டாவது வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன
ஒரு கதவு மூடப்பட்டால் வாழ்க்கை முடிந்து விடுவதில்லை.
ஒரு வேலை கிடைக்கவில்லை என்றால் உங்கள் திறமை முடிந்து விடுவதில்லை.
ஒரு உறவு முடிந்தால் உங்கள் அன்பு முடிந்து விடுவதில்லை.
ஒரு முயற்சி தோல்வியடைந்தால் உங்கள் திறன் முடிந்து விடுவதில்லை.
ஒரு கனவு தாமதமானால் அது ஒருபோதும் நிறைவேறாது என்று அர்த்தமில்லை.
சில நேரங்களில் வாழ்க்கை நம்முடைய திட்டத்தை உடைத்துவிட்டு, நாம் நினைத்ததைவிட சிறந்த பாதையை நமக்குக் காட்டுகிறது.
அதனால் ஒரு கதவு மூடப்பட்டபோது அதன் முன்னால் உட்கார்ந்து அழுவதற்குப் பதிலாக, வேறு எந்தக் கதவு திறக்கிறது என்று தேடிப் பாருங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை ஒப்பிடாதீர்கள்
மற்றவர்களின் வாழ்க்கையைப் பார்த்து நம்முடைய வாழ்க்கையை அளவிடுவது மிகப்பெரிய மன அழுத்தத்திற்கு காரணமாகிறது.
அவர்களுக்கு வெற்றி கிடைத்துவிட்டது.
அவர்களுக்கு நல்ல குடும்பம் இருக்கிறது.
அவர்களுக்கு பணம் இருக்கிறது.
அவர்கள் முன்னேறிவிட்டார்கள்.
நான் மட்டும் ஏன் இப்படியிருக்கிறேன்?
என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம்.
ஆனால் நாம் பார்க்கும் பிறருடைய வாழ்க்கை முழுமையான படம் அல்ல.
ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் போராட்டம் இருக்கிறது.
ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் நேரம் இருக்கிறது.
ஒருவருடைய காலை மற்றொருவருடைய மாலையாக இருக்கலாம்.
எனவே உங்கள் பயணத்தை மற்றவர்களின் பயணத்துடன் ஒப்பிடாதீர்கள்.
நேற்றைய உங்களைவிட இன்று நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவாவது முன்னேறியிருக்கிறீர்களா என்பதைப் பாருங்கள்.
அதுவே உண்மையான முன்னேற்றம்.
சிறிய முன்னேற்றங்களையும் மதியுங்கள்
வாழ்க்கையை ஒரே நாளில் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.
இன்று ஒரு நல்ல முடிவு எடுங்கள்.
நாளை ஒரு சிறிய முயற்சி செய்யுங்கள்.
அடுத்த நாள் ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
மெதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புங்கள்.
ஒரு நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாவிட்டால், ஒரு மணி நேரமாவது மன அமைதியுடன் இருங்கள்.
ஒரு மணி நேரமும் முடியவில்லை என்றால், சில நிமிடங்களாவது உங்களுக்காக ஒதுக்குங்கள்.
சிறிய படிகளும் முன்னேற்றம்தான்.
வாழ்க்கையை கைவிடாதீர்கள்
வாழ்க்கையில் எவ்வளவு பெரிய பிரச்சினை வந்தாலும், அந்த ஒரு தருணத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் முழு வாழ்க்கையைப் பற்றி முடிவு செய்யாதீர்கள்.
ஏனெனில் நீங்கள் இன்னும் பார்க்காத நாட்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கலாம்.
இன்னும் சந்திக்காத மனிதர்கள் இருக்கலாம்.
இன்னும் அனுபவிக்காத மகிழ்ச்சிகள் இருக்கலாம்.
இன்னும் நிறைவேற்றப்படாத கனவுகள் இருக்கலாம்.
இன்று உங்களை அழவைத்த ஒன்று, நாளை உங்களை இன்னும் வலிமையான மனிதராக மாற்றிய அனுபவமாக மாறலாம்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த அத்தியாயம் இன்னும் எழுதப்படாமல் இருக்கலாம்.
அதனால் இன்றைய துயரத்தை வைத்து நாளைய வாழ்க்கையை முடிவு செய்யாதீர்கள்.
மீண்டு எழுவது தான் உண்மையான வெற்றி
வெற்றி என்பது ஒருபோதும் விழாமல் இருப்பது அல்ல.
வெற்றி என்பது ஒவ்வொரு முறையும் விழுந்தபோதும், “இன்னும் ஒரு முறை முயற்சி செய்கிறேன்” என்று எழுந்து நிற்பது.
நம்முடைய கண்ணீரை அனுபவமாக மாற்ற வேண்டும்.
நம்முடைய தோல்வியைப் பாடமாக மாற்ற வேண்டும்.
நம்முடைய காயத்தை வலிமையாக மாற்ற வேண்டும்.
நம்முடைய கடந்த காலத்தை ஒரு ஆசிரியராகப் பார்க்க வேண்டும்; சிறைச்சாலையாக அல்ல.
ஒருநாள் திரும்பிப் பார்த்தபோது,
“அந்தக் காலத்தில் நான் மிகவும் உடைந்திருந்தேன்; ஆனால் நான் என்னை விட்டுவிடவில்லை”
என்று பெருமையுடன் சொல்லக்கூடிய நிலைக்கு நாம் வர வேண்டும்.
இறுதியாக...
உங்களை காயப்படுத்தியவர்களைப் பற்றி உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளையும் செலவிடாதீர்கள்.
உங்களை நிராகரித்தவர்களை நினைத்து உங்கள் மதிப்பைக் குறைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
கடந்த காலத்தின் கதவுகளை மீண்டும் மீண்டும் திறந்து பார்த்துக் கொண்டிருக்காதீர்கள்.
நடந்ததை மாற்ற முடியாவிட்டாலும், இனி நடக்கப்போகும் வாழ்க்கையை நீங்கள் மாற்ற முடியும்.
அழ வேண்டியிருந்தால் அழுங்கள்; ஆனால் அங்கேயே நின்றுவிடாதீர்கள்.
சோர்வடையலாம்; ஆனால் கைவிடாதீர்கள்.
விழலாம்; ஆனால் மீண்டும் எழுங்கள்.
தோல்வியடையலாம்; ஆனால் மீண்டும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
மற்றவர்கள் உங்களை விட்டுச் செல்லலாம்; ஆனால் நீங்கள் உங்களை மட்டும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
ஏனெனில் வாழ்க்கை என்பது நேற்று நடந்தவற்றின் தொகுப்பு மட்டுமல்ல.
இன்று நாம் எடுக்கும் முடிவுகளாலும், நாளை நாம் உருவாக்கும் நம்பிக்கையாலும் அது தொடர்ந்து எழுதப்படும் ஒரு புதிய கதை.
எனவே மனதைத் தளர விடாதீர்கள்.
உங்களை நீங்களே நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உங்களை நீங்களே ஊக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நம்பிக்கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
மன உறுதியுடன் முன்னேறுங்கள்.
எத்தனை முறை வாழ்க்கை உங்களை கீழே தள்ளினாலும், ஒவ்வொரு முறையும் மீண்டும் எழுந்து வாருங்கள்.
ஏனெனில்...
உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிடவில்லை.
இன்னும் எழுதப்பட வேண்டிய அழகான பக்கங்கள் நிறைய இருக்கின்றன.
வாழ்க்கையை ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்.
நாளை என்பது எப்போதும் ஒரு புதிய வாய்ப்பு.
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக
Welcome to your comment!