சமூக வலைத்தள ரீல்ஸ் மோகமும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வும்: நம் நேரத்தையும் ஈமானையும் பாதுகாப்பது எப்படி?

சமூக வலைத்தள ரீல்ஸ் மோகமும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வும்: நம் நேரத்தையும் ஈமானையும் பாதுகாப்பது எப்படி?

​இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில், ஸ்மார்ட்போன்களும் சமூக வலைத்தளங்களும் மனித வாழ்க்கையின் பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்டன. குறிப்பாக, 'ரீல்ஸ்' (Reels) மற்றும் 'ஷார்ட்ஸ்' (Shorts) எனப்படும் குறும்படங்கள், சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைத்துத்தரப்பினரையும் தங்களுக்குள் அடிமையாக்கி வைத்துள்ளன.

​மேலோட்டமாகப் பார்த்தால் இது ஒரு சாதாரண பொழுதுபோக்காகத் தோன்றினாலும், ஆழமாகச் சிந்தித்தால் இது நம்முடைய நிஜ வாழ்க்கையையும், ஆன்மீகச் சிந்தனையையும் எந்த அளவுக்குப் பாழாக்குகிறது என்பது புலப்படும்.

​1. காலத்தின் அருமையும் ரீல்ஸ் தரும் வீண் விரயமும்

​காலம் என்பது அல்லாஹ் நமக்கு அளித்த மிகப்பெரிய அருட்கொடைகளுள் ஒன்று. ரீல்ஸ் பார்க்கத் தொடங்கும்போது "இன்னும் ஒரு ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டும்" என்று நினைத்து விரலை மேலே தள்ளிக்கொண்டே இருக்கிறோம். ஆனால், அதில் தொடங்கும் நிமிடப் பயணம், மணிக்கணக்கில் நீடித்து நம் நேரத்தையும் கவனத்தையும் அப்படியே உறிஞ்சிவிடுகிறது.

​சுய பலன் பூஜ்ஜியம்: ரீல்ஸ் உருவாக்குபவர்களுக்கு நிதி சார்ந்த பலன்களோ அல்லது புகழோ கிடைக்கலாம். ஆனால், அதைப் பார்த்துக்கொண்டே இருக்கும் பார்வையாளருக்குக் கிடைப்பது என்ன? மனச்சோர்வு, கவனச்சிதறல், நேர விரயம் தவிர வேறொன்றும் இல்லை.

​நிஜ உலகிலிருந்து தனிமை: நம்மைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது, நம் குடும்பத்தினருக்கு என்ன தேவை, நம் பிள்ளைகளின் நிலை என்ன என்பதைக்கூட கவனிக்க முடியாத அளவிற்கு போன் திரை நம்மை அடைத்துக்கொள்கிறது.

​2. தலைமுறை தாண்டும் பாதிப்பு

​இன்றைய குழந்தை வளர்ப்பு மிக ஆபத்தான ஒரு திசையை நோக்கிச் சென்றுகொண்டிருக்கிறது. இரண்டு வயதான குழந்தைக்குக் உணவளிக்க வேண்டும் என்றாலோ அல்லது அழுகையை நிறுத்த வேண்டும் என்றாலோ அவர்களின் கைகளில் போனைக் கொடுக்கும் பழக்கம் அதிகரித்துவிட்டது.

​விளையாட்டுப் பொருட்களோடு விளையாடி, இயற்கையோடு இயைந்து வளர வேண்டிய குழந்தைகள், திரைக்கு அடிமையாகி வளர்கிறார்கள். குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஒரே அறையில் அமர்ந்திருந்தாலும், ஆளுக்கொரு போனைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் சூழல், குடும்ப உறவுகளின் பிணைப்பையே அறுத்துவிடுகிறது.

​3. மரணத்தின் நிச்சயம் & ஒரு முஸ்லிமின் பொறுப்பு

​அல்லாஹ்வின் படைப்பில் மனிதனுக்கு வழங்கப்பட்ட நேரத்திற்கு மறுமையில் கணக்கு உண்டு. ஒரு முஸ்லிமாக நாம் எந்நேரமும் மரணத்திற்கு ஆயத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

​"எந்த ஓர் ஆத்மாவும் அது எங்கே, எப்போது மரணிக்கும் என்பதை அறியாது."

​நாம் ரீல்ஸ் பார்த்துக்கொண்டு, வீணான சிந்தனைகளில் மூழ்கியிருக்கும் வேளையில் நம் உயிரைக் கைப்பற்ற மலக்குல் மவ்த் (மரண தேவதை) வந்தால், நம்முடைய இறுதி நிலை (ஹுஸ்னுல் காதிமா) என்னவாகும்?

​அல்லாஹ்வின் திக்ரிலும், நல்ல அமல்களிலும் நம் கவனம் இருக்க வேண்டிய நேரத்தில், பயனற்ற இச்சைகளில் நம் விரல்கள் போன் திரையைத் தள்ளிக்கொண்டிருக்கும்போது மரணம் தழுவினால், அது எவ்வளவு பெரிய நஷ்டம்!

​4. இந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீள்வது எப்படி? (நடைமுறை வழிகள்)

​மாற்றம் என்பது எப்போதும் நம்மிடமிருந்தே தொடங்க வேண்டும். இந்த டிஜிட்டல் அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபட சில எளிய வழிகள்:

​சுய பரிசோதனை (முஹாசபா): தினமும் நாம் போனில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறோம் (Screen Time) என்பதைப் பார்த்து, அதை படிப்படியாகக் குறைக்க வேண்டும்.

​நேர வரம்பு நிர்ணயித்தல்: சமூக வலைத்தளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு என்று ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை (எ.கா: 15-30 நிமிடங்கள்) மட்டும் ஒதுக்கி, அதற்கு மேல் பயன்படுத்த மாட்டேன் என உறுதியேற்க வேண்டும்.

​மாற்றுப் பழக்கங்களை உருவாக்குதல்: போனைத் தொடும் நேரத்தில் குர்ஆன் ஓதுதல், நல்ல புத்தகங்களைப் படித்தல், குடும்பத்தினருடன் பேசுதல் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற பயனுள்ள காரியங்களில் ஈடு படலாம்.

​நோட்டிஃபிகேஷன்களை அணைத்தல்: போனின் தேவையற்ற அறிவிப்புகளை (Notifications) முடக்கி வைப்பது, அடிக்கடி போனைப் பார்க்கும் தூண்டுதலைக் குறைக்கும்.

​துஆ (பிரார்த்தனை): வீணான விஷயங்களிலிருந்து நம் மனதையும் நேரத்தையும் காப்பாற்ற அல்லாஹ்விடம் அதிகம் துஆ செய்ய வேண்டும்.

​நம்முடைய இந்த விழிப்புணர்வு முயற்சி, முதலில் நம் சொந்த வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல மாற்றத்தைக் கொண்டுவரட்டும். அல்லாஹ் நம் அனைவரின் நேரத்தையும் செயல்களையும் பரக்கத் பொருந்தியதாகவும், அவனுக்குப் பிரியமானதாகவும் ஆக்கியருள்வானாக!

​

அல்லாஹ்வின் திருப்பெயரால் .. மேலும் தினசரி ஆன்மீக வழிகாட்டுதலுக்கு சத்திய பாதை இஸ்லாத்தைப் பின்தொடரவும்.