சிறு கவலை தீர பெருங்கவலை

சிறு கவலை தீர பெருங்கவலை 

மனம் தளர்ந்து பாதிக்கப்பட்டவர்களை எவ்வாறு ஆறுதல்படுத்துவது என்பதை இவ்வசனம் (3:153) அழகாக சொல்லித் தருகிறது. உஹதுப் போரில் முஸ்லிம்களுக்கு வெற்றி நழுவிப் போனதுடன் உயிரிழப்புகளும், காயங்களும் அதிக அளவில் ஏற்பட்டன. இதனால் முஸ்லிம்கள் மனச் சோர்வு அடைந்து தளர்ந்து போயிருந்த நேரத்தில் அதை விடப் பெரும் கவலையாக நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்கள் கொல்லப்பட்டார்கள் என்ற வதந்தி அமைந்தது. அவர்களுக்கு ஏற்பட்ட அந்தக் கவலைகள் இதனால் மறைந்தன. நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்கள் கொல்லப்பட்டு விட்டார்களே என்ற ஒரே கவலைதான் அப்போது இருந்தது. அந்தக் கவலையைப் போக்கும் விதமாக நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்கள் உயிருடன் உள்ள செய்தி கிடைத்தவுடன் நபித்தோழர்கள் பெரும் உத்வேகம் பெற்றனர். மீண்டும் வெற்றிவாகை சூடினார்கள். மனோதத்துவ ரீதியாக இது போன்ற நடவடிக்கைகளால் தான் கவலையை மறக்கடிக்கச் செய்ய இயலும் என்று இன்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இவர்கள் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பல நூறு வருடங்களுக்கு முன்பே திருக்குர்ஆன் (3:153) இந்த வழிமுறையைக் கடைப்பிடித்து "உங்களுக்கு வெற்றி தவறியதற்காகவும், துன்பம் ஏற்பட்டதற்காகவும் நீங்கள் கவலைப்படாமலிருக்க அதை விடப் பெருங்கவலையை அவன் உங்களுக்குப் பரிசளித்தான்'' என்று கூறுகிறது. குர்ஆன் இறைவேதம் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. மனக் கவலையில் ஆழ்ந்திருப்பவர்களையும், மனநோய்க்கு ஆளானவர்களையும் குணப்படுத்த, அதை விடப் பெரும் கவலையை கற்பனையாக அவர்களுக்கு ஏற்படுத்த வேண்டும். இவ்வாறு பெரும் கவலையை ஏற்படுத்திய உடன் ஏற்கனவே இருந்த சிறிய கவலைகள் மறைந்து விடும். பெரும் கவலை மட்டுமே முழு உள்ளத்தையும் ஆக்கிரமித்துக் கொள்ளும். கற்பனையாக ஏற்படுத்திய கவலையை கற்பனை எனப் புரிய வைத்தால் அனைத்துக் கவலைகளிலிருந்தும் அவர் விடுபடுவார். மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கையாளும் இந்த வழிமுறையைக் காரணத்துடன் இவ்வசனம் விளக்குகின்றது. தூக்கத்தைக் கொடுத்தது மேலும் பயன் தந்ததாக இதற்கு அடுத்த வசனத்தில் திருக்குர்ஆன் கூறுகிறது. பொய்யான பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தி, தூக்கத்தையும் ஏற்படுத்தி, பின்னர் பொய்யான பெரும் கவலையை நீக்கினால் எல்லா விதமான கவலைகளும் பறந்து போய் விடும். 20ஆம் நூற்றாண்டில் மிகப் பெரிய ஆய்வுகளுக்குப் பின் கண்டறியப்பட்ட இந்த வழிமுறையை 14 நூற்றாண்டுகளுக்கு முன் வாழ்ந்த நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்கள் கூறுகிறார்கள் என்றால் நிச்சயம் இது இறைவன் புறத்திலிருந்து கிடைத்த செய்தியாகத்தான் இருக்க வேண்டும். திருக்குர்ஆன் இறைவேதம் எனக் கூறும் சான்றுகளில் இதுவும் ஒரு சான்று எனலாம்.

குர்ஆன் 3:153 வசனத்தில் கூறப்பட்டுள்ள இந்த உளவியல் நுட்பம் மிகவும் ஆழமானது. ஒரு சிறிய கவலையை மறக்கடிக்க, அதைவிடப் பெரிய ஒரு சவாலை அல்லது பொறுப்பை எதிர்கொள்ளச் செய்வது மனோதத்துவ ரீதியாக "Cognitive Reappraisal" அல்லது "Emotional Displacement" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இதன் பின்னணியில் உள்ள விரிவான விளக்கங்கள் இதோ:

1. கவனத்தை திசைதிருப்புதல் (Attention Shift)

மனித மனம் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பெரும் உணர்ச்சிகளில் தீவிரமாக ஈடுபட முடியாது. ஒரு நபர் தனக்கு ஏற்பட்ட சிறிய இழப்பை (உதாரணமாக: பொருள் இழப்பு அல்லது தோல்வி) நினைத்து வருந்தும்போது, அதைவிட உயிருக்கு ஆபத்தான அல்லது சமூக ரீதியாகப் பெரிய ஒரு நெருக்கடி ஏற்படும்போது, பழைய கவலை தானாகவே பின்னுக்குத் தள்ளப்படுகிறது.

2. உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வு (Survival Instinct)

இந்த வசனம் உஹுத் யுத்தத்தின் பின்னணியைக் கொண்டது. அங்கு முஸ்லிம்கள் தங்களுக்கு ஏற்பட்ட பொருள் சேதத்தையும், உயிரிழப்புகளையும் எண்ணி வருந்திக் கொண்டிருந்தனர். ஆனால், அதே சமயம் "நபி (ஸல்) அவர்கள் கொல்லப்பட்டுவிட்டார்கள்" என்ற அதைவிடப் பெரிய செய்தி பரவியபோது, மக்கள் தங்கள் சொந்த இழப்புகளை மறந்துவிட்டு நபியவர்களின் பாதுகாப்பு குறித்து கவலைப்படத் தொடங்கினர்.

உளவியல் ரீதியாக, ஒரு பெரிய ஆபத்து வரும்போது உடலின் "Fight or Flight" (போராடு அல்லது வெளியேறு) என்ற உணர்வு மேலோங்கி, முந்தைய சிறிய கவலைகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை (Depression) செயலிழக்கச் செய்கிறது.

3. மனவலிமையை அதிகரித்தல் (Desensitization)

தொடர்ச்சியான சவால்களை எதிர்கொள்வது ஒரு மனிதனை மனதளவில் வலிமையாக்குகிறது. ஒரு பெரிய கவலையை எதிர்கொண்டு அதிலிருந்து மீண்டு வரும்போது, பழைய சிறிய கவலைகள் ஒருவருக்குப் பொருட்டாகவே தெரிவதில்லை. இது ஒரு வகையான "Inoculation effect" (தடுப்பூசி விளைவு) போன்றது.

குர்ஆன் கூறும் இந்த வழிமுறையின் தனித்துவம்:

 * நிவாரணம்: கவலையை மறக்கடிக்க "இன்பங்களை" வழங்குவதை விட, "அடுத்த கட்ட சவாலை" வழங்குவதன் மூலம் மனிதன் முடங்கிவிடாமல் செயல்படத் தூண்டப்படுகிறான்.

 * பக்குவம்: தோல்வியால் வரும் ஏமாற்றத்தை விட, ஒரு நோக்கத்திற்காக ஏற்படும் கவலை உயர்ந்ததாக மாற்றப்படுகிறது.

இந்த வசனத்தின் மூலம், துன்பமான நேரங்களில் மனித மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும், அதை எப்படிக் கையாள்வது என்பதையும் 1400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே குர்ஆன் மிகத் துல்லியமாக விளக்குகிறது.

அல்லாஹ்வின் திருப்பெயரால் .. மேலும் தினசரி ஆன்மீக வழிகாட்டுதலுக்கு சத்திய பாதை இஸ்லாத்தைப் பின்தொடரவும்.