இஸ்லாமியப் பார்வையில் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்கொள்ளுதல்

 

 இஸ்லாமியப் பார்வையில் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்கொள்ளுதல்

பயம் (Fear - கவ்ஃப்) மற்றும் பதட்டம் (Anxiety - ஹம்/காம்/கலக்கம்) ஆகியவை மனித வாழ்வின் தவிர்க்க முடியாத உணர்ச்சிகள். இஸ்லாம் இந்த உணர்வுகளை பலவீனம் என்று பார்க்காமல், அவை அல்லாஹ்வின் நாட்டத்தின்படியான சோதனைகள் என்றும், ஆன்மீக ரீதியாகவும், நடைமுறை ரீதியாகவும் அவற்றைச் சமாளிக்க வழிகள் உண்டு என்றும் போதிக்கிறது.

இந்த உணர்ச்சிகள் ஏற்படும்போது இஸ்லாமிய வழிகாட்டுதலின்படி நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி ஒரு தெளிவான விளக்கத்தை கீழே காணலாம்.

1. பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் இஸ்லாமியப் புரிதல்

 * சோதனையின் ஒரு பகுதி: குர்ஆன் கூறுகிறது: "அச்சத்தாலும், பசியாலும், பொருள்கள், உயிர்கள், விளைச்சல்கள் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் இழப்பினாலும் உங்களைச் சோதிப்போம். (இந்நேரங்களில்) பொறுமையாளர்களுக்கே நற்செய்தி கூறுவீராக!" (அல்குர்ஆன் 2:155). இதன்படி, பயமும் பதட்டமும் வாழ்க்கையில் நமக்கு ஏற்படும் சோதனைகளின் ஒரு அங்கமாகும். இது நம் ஈமானை (நம்பிக்கையை) பலப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பாகும்.

 * ஷைத்தானின் ஊசலாட்டம் (விஸ்பரிங்): பதட்டமான எண்ணங்கள், எதிர்மறையான சிந்தனைகள் போன்றவை ஷைத்தானின் ஊசலாட்டமாக (ஷைத்தானின் வஸ்வாஸ்) இருக்கலாம் என்று இஸ்லாம் சுட்டிக்காட்டுகிறது. இதன் மூலம் அவன் மனிதனை அமைதியின்மைக்கு ஆளாக்கி, அல்லாஹ்வை விட்டும் திசை திருப்ப முயல்கிறான்.

 * மறுமையின் மீதான கவனம்: இந்த உலகியல் வாழ்வின் நிலையற்ற பொருட்கள், அந்தஸ்து அல்லது உறவுகளை இழந்துவிடுவோமோ என்ற அதிகப்படியான கவலைதான் பதட்டத்திற்குக் காரணமாக அமைகிறது. இந்த உலகைவிட மறுமை நிரந்தரமானது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உலகியல் கவலைகள் குறையும்.

2. உடனடியாகச் செய்ய வேண்டியவை (உடல் மற்றும் ஆன்மீக நடவடிக்கை)

பயம் அல்லது பதட்டம் அதிகரிக்கும்போது கீழ்க்கண்டவற்றைச் செய்யலாம்:

 * உடனடி திக்ர் (அல்லாஹ்வை நினைவு கூறுதல்): பதட்டம் வரும்போது, ஒரு வினாடி அமைதி எடுத்து, உடனடியாக அல்லாஹ்வை நினைவு கூர்வது உள்ளத்திற்கு அமைதியைத் தரும்.

   > "அறிந்துகொள்ளுங்கள், அல்லாஹ்வின் நினைவுகூர்வதால் மட்டுமே உள்ளங்கள் அமைதியடைகின்றன." (அல்குர்ஆன் 13:28)

   > 

 * துஆ (பிரார்த்தனை): நபி (ஸல்) அவர்கள் பயம், கவலை மற்றும் துக்கத்தை நீக்கப் பல துஆக்களை கற்றுத் தந்துள்ளார்கள்.

   * ஒரு பிரதான துஆ: "யா ஹய்யு யா கையூம், பி ரஹ்மத்திக்க அஸ்தகீத்" (ஓ! என்றென்றும் ஜீவித்திருப்பவனே, ஓ! அனைத்தையும் நிர்வகிப்பவனே! உனது ரஹ்மத்தின் (அருளின்) மூலம் நான் உதவி தேடுகிறேன்.)

   * "ஹஸ்பியல்லாஹு லா இலாஹ இல்லா ஹுவ": "எனக்கு அல்லாஹ்வே போதுமானவன்; அவனைத் தவிர வேறு இறைவன் இல்லை." (அல்குர்ஆன் 9:129)

 * வூது மற்றும் தொழுகை: வூது (ஒழு) செய்து கொள்வது மனதை அமைதிப்படுத்தும், மேலும் இரண்டு ரக்அத்கள் தொழுவது அல்லாஹ்வுடன் நேரடியாக உரையாடும் வாய்ப்பை வழங்கி, மன நிம்மதியைத் தரும்.

3. இஸ்லாமிய வாழ்வியல் மூலம் பதட்டத்தை நிர்வகித்தல்

பயம் மற்றும் பதட்டத்தை நிரந்தரமாகக் கட்டுப்படுத்த இஸ்லாம் பல வழிகளைப் போதிக்கிறது:

அ. தக்ஸீர் (முழுமையான நம்பிக்கை):

எல்லா விஷயங்களும் அல்லாஹ்வின் கட்டுப்பாட்டிலேயே உள்ளன என்று உறுதியாக நம்புவதுதான் தவக்குல் (முழுமையான நம்பிக்கை).

 * பொருள்: "எந்த ஒரு துன்பமும் அல்லாஹ்வின் அனுமதி இன்றி ஏற்படுவதில்லை." (அல்குர்ஆன் 64:11).

 * நடைமுறை: நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முயற்சிகளைச் (உதாரணமாக, தேர்வுக்காகப் படிப்பது, வேலைக்காக உழைப்பது) செய்துவிட்டு, அதன் விளைவை அல்லாஹ்வின் பொறுப்பில் ஒப்படைத்து விடுங்கள். இது எதிர்காலம் பற்றிய தேவையற்ற கவலையைக் குறைக்கும்.

ஆ. ஸபர் (பொறுமை):

துன்பத்தின் போது பொறுமையாக இருப்பது ஈமானின் அடையாளம். ஒவ்வொரு கஷ்டத்திற்கும் பின்னால் இலகுவுள்ளது என்று இஸ்லாம் உறுதியளிக்கிறது.

 * "நிச்சயமாக கஷ்டத்துடன் ஓர் இலகுவும் இருக்கிறது. நிச்சயமாக கஷ்டத்துடன் ஓர் இலகுவும் இருக்கிறது." (அல்குர்ஆன் 94:5-6)

இ. குர்ஆன் ஓதுதல்:

அல்-குர்ஆன் ஓதுவது, அதன் வசனங்களின் பொருளைச் சிந்திப்பது, பதட்டமான இதயங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் சக்தி கொண்டது. குறிப்பாக, சூரா ஃபாத்திஹா (அல்-ஹம்து), ஆயத்துல் குர்ஸி, மற்றும் கடைசி மூன்று அத்தியாயங்களை (இக்லாஸ், ஃபலக், நாஸ்) ஓதுவது ஷைத்தானின் தீமைகளிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கும்.

ஈ. சமுதாயத் தொடர்பு:

தனிமை பதட்டத்தை அதிகரிக்கும். ஜமாஅத் தொழுகையில் கலந்துகொள்வது, குடும்பத்துடனும், நண்பர்களுடனும் இணைந்திருப்பது, மற்றும் இஸ்லாமிய சமூகத்தின் ஆதரவைப் பெறுவது உணர்ச்சி ரீதியான சுமையைக் குறைக்கும்.

உ. உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியம்:

மனநோய் என்பது ஈமானின் குறைபாடு அல்ல என்று இஸ்லாம் அங்கீகரிக்கிறது.

 * உதவி தேடல்: கடுமையான பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு நிபுணரிடம் (மனநல மருத்துவர்/ஆலோசகர்) உதவி நாடுவதை இஸ்லாம் ஊக்குவிக்கிறது. இது தற்காலிகமான உடல்ரீதியான சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நோயைப் போன்றதுதான்.

சுருக்கம்

பயம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்பட்டால், ஒரு முஸ்லிம் செய்ய வேண்டியது:

 * அல்லாஹ்வை நாடுதல் (திக்ர், துஆ, தொழுகை): அவனைத் தவிர வேறு யாரும் உதவ முடியாது என்று நம்புதல்.

 * தவக்குல் (நம்பிக்கை): உழைப்பு நம்முடையது, பலன் அல்லாஹ்வின் பொறுப்பில் உள்ளது என உறுதிகொள்ளுதல்.

 * பொறுமையைக் கடைப்பிடித்தல் (ஸபர்): இந்த சோதனைக்கு மறுமையில் கூலி உண்டு என்று நம்புதல்.

 * சரியான உதவி நாடுதல்: தேவையெனில், மார்க்க அறிஞர்கள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களை அணுகுதல்.

இந்த முறைகளின் மூலம், அல்லாஹ்வின் உதவியால், ஒரு முஸ்லிம் தன் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளித்து, உள்ளத்தில் அமைதியைக் கண்டடைய முடியும்.