ரமலான் மற்றும் மாதவிடாய்

 

ரமலான் மற்றும் மாதவிடாய்

சில சகோதரிகள் ரமழானில் மாதவிடாய் வரும்போது (குறிப்பாக கடைசி பத்து நாட்களில்) வருத்தப்படலாம். எங்கள் அன்னை ஆயிஷா (ரழி அல்லாஹு அன்ஹா) அவர்களுக்கும் அப்படித்தான் நடந்தது. அவள் கூறுகிறாள், "சரீஃப் என்று அழைக்கப்படும் இடத்திற்கு வரும் வரை ஹஜ்ஜின் ஒரே நோக்கத்துடன் நாங்கள் அல்லாஹ்வின் தூதருடன் புறப்பட்டோம்; அங்கே எனக்கு மாதவிடாய் தொடங்கியது. அல்லாஹ்வின் தூதர் என்னிடம் வந்தார், நான் அழுதேன், அதனால் அவர் கூறினார். "என்ன உங்களை அழ வைக்கிறது?" என்று கேட்டேன், "அல்லாஹ்வின் மீது ஆணையாக, நான் இந்த ஆண்டு (ஹஜ்ஜுக்கு) வராமல் இருந்திருந்தால் நான் விரும்புகிறேன்" என்று பதிலளித்தேன். அவர், "என்ன விஷயம்? ஒருவேளை உங்களுக்கு மாதவிலக்கு ஆரம்பித்துவிட்டதா?" என்று கேட்டேன். "ஆம்" என்றேன். அவர், "இதைத்தான் அல்லாஹ் ஆதமுடைய மகள்களுக்கு விதித்துள்ளான். யாத்ரீகர் செய்வதையே செய்யுங்கள், அதைத் தவிர (அல்லாஹ்வின்) வீட்டை தவாஃப் செய்யாதீர்கள்" (புகாரி).

ஞானமுள்ள அல்லாஹ் பெண்களுக்கு மாதந்தோறும் மாதவிடாய் வருமாறு விதித்துள்ளான். இந்த காலகட்டத்தில், பெண்கள் நோன்பு நோற்பதில்லை அல்லது தொழுகையை தொழுவதில்லை. பெண்கள் அடிபணிய வேண்டும், வெட்கப்படக்கூடாது என்பது அல்லாஹ்வின் கட்டளை. மாதவிடாய் இல்லாவிட்டால், மனித நேயமும், உம்மாவும் தொடராது. உண்மையில் அல்லாஹ்வின் கருணையினாலும், கருணையினாலும் தான் பெண்கள் பலவீனமாக உணரும் மற்றும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும் நேரத்தில் சில உடல் ரீதியான வழிபாட்டுச் செயல்களில் இருந்து விடுபடுகிறார்கள்.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படும் போது 'பிரேக்' பயன்முறையில் விழுவது எளிதானது. மனதளவில், நீங்கள் சில நாட்களுக்கு 'கடமையில் இருந்து' இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், பின்னர் அல்லாஹ்வுடனான உங்கள் உறவைப் புறக்கணிக்கலாம் (சுபனாஹு வதா ஆலா). ஆனால் இந்த அணுகுமுறை உண்மையில் அதன் முடிவில் உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும்.

எனவே மனநிலை மாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டாலும் கூட, நீங்கள் அல்லாஹ்வை வணங்கலாம். உங்களால் என்ன செய்ய முடியாது என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணருவதற்குப் பதிலாக, மற்ற வழிபாட்டுச் செயல்களுக்கு அதிக நேரம் கொடுக்கலாம் என எண்ணுங்கள். இதனால், பகலில் நோன்பு நோற்க முடியாது, ஆனால் அதை வழிபாட்டால் நிரப்பலாம். நீங்கள் குர்ஆனை ஓத முடியாது (பல அறிஞர்களின் கூற்றுப்படி), ஆனால் நீங்கள் இன்னும் குர்ஆனைக் கேட்கலாம்.

அதேபோல், குர்ஆனின் பொருளைக் கற்கவும், சிந்திக்கவும் உங்களை அர்ப்பணிக்க இதுவே சரியான நேரம். இதேபோல், நீங்கள் இரவு தொழுகைக்கு நிற்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் குர்ஆன் மொழிபெயர்ப்புடன் அமர்ந்து இமாமின் ஓதலைப் பின்பற்றலாம். இரவின் கடைசி மூன்றில் நீங்கள் தஹஜ்ஜுத் தொழ முடியாது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் எழுந்து தொழுகை செய்யும் இடத்தில் அமர்ந்து துஆ மற்றும் இஸ்திக்ஃபார் செய்யலாம்.

முதல் சில நாட்களுக்கு, உங்களால் முடியாமல் போகலாம்

வலியிருப்பதால் வழிபடுங்கள். "ஒரு வேலைக்காரன் நோய்வாய்ப்பட்டாலோ அல்லது பயணம் செய்தாலோ, அவர் குடியுரிமை பெற்ற (அதாவது பயணம் செய்யாத) மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருந்தபோது என்ன செய்தார் என்பதைப் போன்றது அவருக்குப் பதிவு செய்யப்படும்" (புகாரி) என்று எங்கள் அன்பான நபி கூறியது போல் நீங்கள் இதற்கு வெகுமதியைப் பெறுவீர்கள். ) அதே போல், லைலத்துல் கத்ரைப் பற்றி, நம் அன்பிற்குரிய நபிகள் நாயகம் கூறினார், "அதில், அல்லாஹ்வுக்கு ஆயிரம் மாதங்களை விட சிறந்த ஒரு இரவு உள்ளது, அதன் நன்மையை இழக்கும் எவர் உண்மையிலேயே இழந்தவர்!" (நஸாயி). ஜுவைபீர் கூறினார்: "நான் தஹ்ஹாக்கிடம், 'பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கு மற்றும் மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் பெண்கள், பயணம் செய்பவர்கள் மற்றும் தூங்குபவர்கள் (நோய் காரணமாக) லைலத்துல்-கத்ரில் பங்கு உண்டா?' அதற்கு அவர், 'ஆம். யாருடைய செயல்களை அல்லாஹ் ஏற்றுக்கொள்கிறானோ, அவர்களுக்கு லைலத்துல் கத்ரில் பங்கை வழங்குவான்" என்று பதிலளித்தார்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு வலி இல்லாத நாட்களில், 'இபாதாவில் பாடுபடும் மனநிலையைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் ஆன்மிகத்தில் ஒரு சரிவை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கும், பின்னர் உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்தவுடன் உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

இன்ஷாஅல்லாஹ்   உங்கள் பகல் மற்றும் இரவுகளை நிரப்பக்கூடிய சில குறிப்பிட்ட செயல்கள் இங்கே:

1- குர்ஆனில் முழுக்கு

மொழிபெயர்ப்பு மற்றும் தஃப்சீரைப் படியுங்கள்.

குர்ஆனைக் கேளுங்கள்.

• குறிப்பிட்ட சூரா/சூராக்களின் அர்த்தங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

குர்ஆனை (தடபுர்) பிரதிபலிக்கவும். [பயனுள்ள ஆதாரம்: குர்ஆன் பிரதிபலிப்பு பயன்பாடு]

2- திக்ர் ​​& துஆ

தினசரி அனைத்து சுன்னத் அத்கார் செய்யவும்.

உங்கள் நாளை பொது திக்ர் ​​மற்றும் துஆவுடன் நிரப்பவும்.

நீங்கள் சமைத்தாலும் அல்லது வலி காரணமாக படுக்கையில் படுத்திருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் திக்ர் ​​மற்றும் துஆச் செய்யலாம்.

3- தஹஜ்ஜுத் நேரம்

எழுந்திருங்கள், ஒழு  மற்றும் மிஸ்வாக் செய்யுங்கள் (உங்களை விழித்திருப்பதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்). பிறகு உட்கார்ந்து உங்களால் முடிந்தவரை திக்ர், துஆ மற்றும் இஸ்திக்ஃபார் செய்து நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

பிரதிபலிக்கவும்

• அல்லாஹ்வின் பெயர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

• அல்லாஹ்வின் படைப்பைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையையும், உங்கள் செயல்களையும், அல்லாஹ்வை நோக்கிய பயணத்தையும் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் குறைபாடுகளை அல்லாஹ்விடம் சிந்தித்து, மனதார மனந்திரும்புங்கள்.

5- அறிவைத் தேடுங்கள்

நன்மை பயக்கும் புத்தகங்களைப் படித்து, அல்லாஹ்வுடனும் அவனுடைய வார்த்தைகளுடனும் உங்கள் தொடர்பை பலப்படுத்துங்கள்.

பயனுள்ள சொற்பொழிவுகளைக் கேளுங்கள்.

குறிப்புகளை எடுத்து, நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்

- உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல் மற்றும் ஊக்குவிக்கவும்

உங்கள் பிள்ளைகள் / மருமகன்கள் மற்றும் மருமகள்கள் போன்றவற்றைக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

• குர்ஆன் மற்றும் சீராவிலிருந்து கதைகளை தொடர்புபடுத்துங்கள்.

அவர்களின் மனதில் நீடித்த முத்திரையை பதிக்க கதை சொல்லும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும் (எ.கா. வெளிப்பாட்டின் தொடக்கத்தின் கதை மற்றும் லைலத் அல்-கத்ருடன் அதன் இணைப்பு).

7- மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்

• நோன்பு இருப்பவர்களுக்கு இப்தார் சமைக்கவும்.

• ஒரு சகோதரிக்கு வளைகாப்பு வழங்குங்கள், அதனால் அவர் அமைதியுடன் தாராவி பிரார்த்தனை செய்யலாம்.

• தகுதியான காரணத்திற்காக தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள்.

8- உங்கள் நோக்கத்தை மேம்படுத்தவும்

எண்ணம் தான் எல்லாமே.

நீங்கள் செய்யும் அனைத்திற்கும் அல்லாஹ்வின் திருப்தியைத் தேட வேண்டும்.

உங்கள் ஓய்வுக்காக கூட நல்ல எண்ணம் கொண்டிருங்கள்.

- உங்கள் நோக்கத்தை மேம்படுத்தவும்

எண்ணம் தான் எல்லாமே.

நீங்கள் செய்யும் அனைத்திற்கும் அல்லாஹ்வின் திருப்தியைத் தேட வேண்டும்.

உங்கள் ஓய்வுக்காக கூட நல்ல எண்ணம் கொண்டிருங்கள்.

ரமழானில் மாதவிடாயை அனைத்து  நேரத்தை வீணடிக்கும் நேரமாக நினைக்காதீர்கள். இந்த ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட மணிநேரங்களை சமூக ஊடகங்களில் கவனமில்லாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதில் வீணாக்காதீர்கள். சில சமயங்களில் சகோதரிகள், 'ஐயோ, என்னால் ஒரு ஆடம்பர விருந்து தயார் செய்யட்டும்' என்று நினைக்கலாம் அல்லது கடைசி பத்து நாட்களில் மாதவிடாய் வர ஆரம்பித்து, 'ஓ பர்ஃபெக்ட், ஈத் நிறைய இன்பங்களைச் சுடட்டுமா' என்று நினைக்கலாம். அல்லாஹ்வை வணங்குவதற்குப் பதிலாக, இதுபோன்ற விலைமதிப்பற்ற தருணங்களை (வருடத்தின் உகந்த நேரம்) பல மணிநேரம் சுடுவதற்கு அல்லது சமைப்பதில் வீணாக்குவது வெட்கக்கேடானது.

அல்லாஹ் அல்-ஹக்கீம் (அனைத்து ஞானமுள்ளவன்) அவனது ஆணையால் நம் இதயங்களை திருப்தியுடன் நிரப்புவானாக. அல்-கரீம் (மிகப் பெருந்தன்மை மிக்கவர்) நமது நோயுற்ற மற்றும் நல்ல ஆரோக்கிய நாட்களில் வழிபாட்டின் இனிமையை ருசிக்க அனுமதிக்கட்டும்.