கெட்ட திருடன் ஜாக்கிரதை: சமூக ஊடகங்கள்

 

 கெட்ட திருடன் ஜாக்கிரதை: சமூக ஊடகங்கள்

 சமூக வலைப்பின்னல்கள் நம் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியுள்ளன.  சமூக ஊடகங்கள் சில நன்மைகளை வழங்கினாலும், அதன் வழக்கமான பயன்பாடு மனநலப் பிரச்சனைகள், அடிமையாதல்கள், கவனம் செலுத்தும் அளவு குறைதல், உடல் நலப் பிரச்சனைகள், மோசமான தூக்கத் தரம், உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.  எவ்வாறாயினும், சமூக ஊடகங்களின் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு நமது இதயம் மற்றும் அல்லாஹ்வுடனான நமது உறவைப் பற்றியது ('azza wa jall).

 இன்று, அல்லாஹ்வை நோக்கிய நமது பயணத்தில் மிகப் பெரிய தடையாக இருப்பது சமூக ஊடகங்களும் பொழுதுபோக்குத் துறையும்தான்.  எனவே, ரமலான் மாதம் தொடங்குவதற்கு முன், சமூக ஊடகங்களுடனான நமது உறவை மறுபரிசீலனை செய்து அதன் தீமைகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.  ரமலான் மாதத்தில் நாம் மிகவும் தேவையான சில "நச்சு நீக்கம்" மேற்கொள்ள வேண்டும்.  உளவியலாளர்கள் இப்போது "சமூக ஊடகங்களிலிருந்து உண்ணாவிரதம்" என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.  நமது ஆன்மிக ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த மாதத்தில் அதையே செய்ய முடிந்தால், நமது ரமலான் உண்மையிலேயே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

 சமூக ஊடகங்களின் சில முக்கிய தீமைகள் மற்றும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை தீர்வுகள்:

 1. நேர விரயம் மற்றும் போதை

 சமூக வலைப்பின்னல்கள் நம் காலத்தின் மிகப்பெரிய திருடர்கள்.  எல்லையற்ற ஸ்க்ரோலிங், உடனடி மனநிறைவு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அல்காரிதம்கள் மற்றும் நிலையான அறிவிப்புகள் போன்ற உளவியல் மற்றும் நடத்தை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, சமூக ஊடக தளங்களை வடிவமைக்க மில்லியன் கணக்கான டாலர்கள் செலவிடப்பட்டுள்ளன.  இந்த தளங்கள் நமது இலக்குகளில் இருந்து நம்மை திசை திருப்புகிறது, நமது சமூக மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளில் இருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைக்கிறது.  ஸலாஹ், திக்ர் ​​மற்றும் அறிவைப் பின்தொடர்வது போன்ற நமது வணக்க வழிபாடுகள் குறிப்பாகப் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் எந்தக் குறிப்பிடத்தக்க காலத்திற்கும் அதைப் பராமரிக்க நாங்கள் போராடுகிறோம்.

 தீர்வு: முஸ்லீம்களாக, நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு தருணமும் விலைமதிப்பற்றது, குறிப்பாக ரமழானின் போது நாம் நமது நேரத்தை உணர்வுப்பூர்வமாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், பயனுள்ளதாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும்.  எனவே, சமூக ஊடகங்களில் இருந்து முற்றிலும் போதை நீக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.  இல்லையெனில், அதை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள்: "நான் அதை மீண்டும் வெட்டுகிறேன்" என்று சொல்வதை விட, உங்களைப் பிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் வரையறுக்கப்பட்ட "சாளரம்" வேண்டும்.  உதாரணமாக: “இஃப்தாருக்குப் பிறகு இருபது நிமிடங்கள் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவேன்.  » அனைத்து சமூக ஊடக பயன்பாடுகளையும் அணைத்து, அவற்றை உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து நீக்கவும்.  உங்கள் உலாவியில் இலவச பயன்பாடுகள் அல்லது செருகுநிரல்களைப் பயன்படுத்தலாம், அது எவ்வளவு நேரம் மற்றும் எவ்வளவு நேரம் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.