ஆழ்ந்த சுயநலம் கொண்டவர்கள் பொதுவாக இந்த 10 நடத்தைகளை (அதை உணராமல்) காட்டுகிறார்கள்.

 

ஆழ்ந்த சுயநலம் கொண்டவர்கள் பொதுவாக இந்த 10 நடத்தைகளை (அதை உணராமல்) காட்டுகிறார்கள்.  தன்னைத்தானே பார்ப்பதற்கும் சுயநலமாக இருப்பதற்கும் இடையே ஒரு மெல்லிய கோடு இருக்கிறது. சுயநலம், அதன் மையத்தில், ஒருவரின் சொந்த தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை மற்றவர்களின் தேவைகளை விட முதன்மைப்படுத்துவதாகும், பெரும்பாலும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் தாக்கத்தை மறந்துவிடுகிறது. ஆழ்ந்த சுயநலம் கொண்டவர்கள் பொதுவாக பல முக்கிய நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பெரும்பாலான நேரங்களில் அதை உணராமல். என் அனுபவத்தில், இந்த எல்லோரும் ஒரு ஸ்கிரிப்டில் இருந்து படிப்பது போல் இருக்கிறது. 

இந்த 10 நடத்தைகள் பொதுவாக அவற்றில் அதிகமாக இருக்கும். ஆரம்பிக்கலாம். 1) நான் முதலில், எப்போதும் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், பொதுவாக தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கும் மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலை இருக்கும். இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலமுள்ள நபர்கள் தங்கள் சொந்த ஆசைகளுக்கு ஆதரவாக செதில்களை சாய்க்கும் போக்கைக் கொண்டுள்ளனர். இது தன்னைக் கவனித்துக்கொள்வது அல்லது சுய கவனிப்பை உறுதி செய்வது பற்றியது அல்ல. இது இரண்டாவது சிந்தனைக்கு இடமளிக்காமல், மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளுக்கு தொடர்ந்து முன்னுரிமை அளிப்பதாகும். இந்த நபர்கள் தாங்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் 'நான் முதலில்' மனநிலை அவர்களின் நடத்தைகளில் தொடர்ச்சியான கருப்பொருளாக மாறும். உணவகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, விடுமுறை இடங்களைத் தீர்மானிப்பது அல்லது பில்லைப் பிரிப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், அவர்களின் விருப்பத்தேர்வுகள் எப்போதும் முக்கிய இடத்தைப் பெறுகின்றன. இந்த நிலையில் சுயநலம் அடிக்கடி மோதல்கள் மற்றும் இறுக்கமான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் யாராவது எப்போதும் தங்கள் தேவைகளை முன்னிறுத்துவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஆழ்ந்த சுயநலமுள்ள நபருடன் பழகலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது குற்றம் சாட்டுவது அல்லது முத்திரை குத்துவது பற்றியது அல்ல.

 இது சமூக இயக்கவியலை சிறப்பாக வழிநடத்த நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்வது பற்றியது. 2) பச்சாதாபம் இல்லாமை ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் மத்தியில் நான் கவனித்த மற்றொரு நடத்தை பச்சாத்தாபம் இல்லாதது. அவர்கள் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ள அல்லது பகிர்ந்து கொள்ள போராடுகிறார்கள், மேலும் இது பெரும்பாலும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் தேவைகளையும் புறக்கணிப்பதில் விளைகிறது. எனக்கு ஒரு முன்னாள் சக ஊழியர் நினைவிருக்கிறது, அவரை ஜான் என்று அழைப்போம். ஜான் தனது வேலையில் புத்திசாலித்தனமாக இருந்தார், ஆனால் ஒவ்வொரு குழு சந்திப்பையும் தன்னைப் பற்றிய இந்த திறமை அவருக்கு இருந்தது. அவர் அடிக்கடி மற்றவர்களைப் பற்றி பேசுவார், அவர்களின் யோசனைகளை புறக்கணிப்பார், அவர்களின் பங்களிப்புகளை அங்கீகரிக்கத் தவறிவிடுவார். அந்த அறையில் அவன் மட்டுமே இருப்பது போல் இருந்தது. ஒருமுறை, ஒரு குழு உறுப்பினர் ஒரு தனிப்பட்ட நெருக்கடியை சந்தித்தார், அது அவரது பணி செயல்திறனை பாதித்தது. புரிதலைக் காட்டுவதற்கு அல்லது ஆதரவை வழங்குவதற்குப் பதிலாக, ஜான் தனது நிலைமை எவ்வாறு திட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது என்று புகார் கூறினார். ஜானிடம் பச்சாதாபம் இல்லை என்பது எனக்கு அப்போது தெளிவாகத் தெரிந்தது, ஆழமான சுயநலத்துடன் நான் தொடர்பு கொண்ட ஒரு பண்பு. 

பச்சாதாபம் என்பது மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன். யாராவது இதைத் தொடர்ந்து காட்டத் தவறினால், அவர்கள் மற்றவர்களை விட தங்கள் சொந்த உலகில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். 3) பகிர்வதில் சிரமம் பகிர்தல் என்பது மனித நடத்தையின் ஒரு அடிப்படை பகுதியாகும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது. இது ஒரு சமூக திறமை, இது உறவுகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் பெரும்பாலும் இந்த கருத்துடன் போராடுகிறார்கள். அது உடைமைகள், நேரம் அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவாக இருந்தாலும், இந்த நபர்கள் தங்கள் வளங்களுடன் பிரிந்து செல்வது கடினம். இணைக்க அல்லது பங்களிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் காட்டிலும், பகிர்வதை இழப்பாக அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் எப்பொழுதும் பூஜ்ஜியத் தொகை விளையாட்டை விளையாடுவது போல் இருக்கிறது, அங்கு அவர்கள் மற்றவர் பெறுவதற்கு இழக்க வேண்டும். இங்கே உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்று: உளவியல் ஆய்வுகளின்படி, மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் பகிர்வு மற்றும் நேர்மையின் கருத்தை புரிந்து கொள்ள முடியும். எனவே, ஒரு வயது வந்தவர் தொடர்ந்து நேர்மையைப் பகிர்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது கருத்தில் கொள்ளவோ ​​தவறினால், அது ஆழ்ந்த சுயநலத்தை நோக்கிச் செல்கிறது. இந்தப் பண்பை அங்கீகரிப்பது, உங்கள் தொடர்புகளின் இயக்கவியலைப் புரிந்துகொள்ளவும், அதற்கேற்ப உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும் உதவும். 4) பாதிக்கப்பட்டவரை தொடர்ந்து விளையாடுதல் சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், சிலர் எப்பொழுதும் பலியாகத் தோன்றுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இது பெரும்பாலும் ஆழ்ந்த சுயநலத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். சுயநலவாதிகள் தங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு கதைகளை திரிக்கும் சாமர்த்தியம் கொண்டவர்கள். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட அட்டையை விளையாடுவதில் வல்லுநர்கள், தொடர்ந்து பழியை மாற்றுகிறார்கள் மற்றும் பொறுப்பைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஏதேனும் தவறு நடந்தால், அது அவர்களின் தவறு அல்ல, மேலும் அவர்கள் எப்போதும் வாழ்க்கையின் அநியாயத்தின் முடிவில் இருப்பார்கள். இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் அவர்களின் சுய உருவத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அவர்களின் செயல்களை நியாயப்படுத்த வேண்டிய தேவையிலிருந்து உருவாகிறது. பாதிக்கப்பட்டவராக விளையாடுவதன் மூலம், அவர்கள் கருத்துக்களை நிராகரிக்கவும், தங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை புறக்கணிக்கவும், மற்றவர்களை விட தங்கள் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் முடியும். ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு மோசமான நாள் அல்லது கடினமான காலங்களில் செல்ல முடியும் என்றாலும், பாதிக்கப்பட்டவரை தொடர்ந்து விளையாடுவது ஒரு ஆழமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்: சுயநலம். எனவே யாரேனும் எப்போதும் தங்களை துரதிர்ஷ்டவசமாக சித்தரிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களின் நடத்தை பற்றிய உங்கள் புரிதலை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். 5) எல்லைகளை புறக்கணித்தல் எந்தவொரு உறவிலும் தனிப்பட்ட மற்றும் உணர்ச்சி எல்லைகளுக்கு மரியாதை அவசியம். இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலமுள்ள நபர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளுக்கு சேவை செய்ய இந்த எல்லைகளை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார்கள். இந்த நபர்கள் உங்கள் வசதியைப் பொருட்படுத்தாமல் தங்கள் வழியை வலியுறுத்தலாம் அல்லது இரண்டாவது சிந்தனையின்றி உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை ஆக்கிரமிக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் சொந்த விவரிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களை நிராகரிக்கலாம். எல்லைகளை புறக்கணிப்பது பல வழிகளில் வெளிப்படும். இது உரையாடல்களின் போது மிகைப்படுத்துவது போன்ற நுட்பமானதாக இருக்கலாம் அல்லது இடம் அல்லது தனியுரிமைக்கான வெளிப்படையான கோரிக்கைகளை புறக்கணிப்பது போன்ற அப்பட்டமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த எல்லைகளை அமைக்க உரிமை உண்டு. யாரேனும் இந்த வரிகளை கருத்தில் கொள்ளாமல் அல்லது வருத்தப்படாமல் தொடர்ந்து கடந்து சென்றால், அது ஆழ்ந்த சுயநலத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளுக்கு வரும்போது எப்போதும் உங்கள் உணர்வுகளை நம்புங்கள். குளோபல் ஆங்கில எடிட்டிங் தொடர்பான கதைகள் இந்த 8 சொற்றொடர்களை யாராவது ஒரு உரையாடலில் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நேர்மையான மற்றும் உண்மையான நபர் இந்த 8 நுட்பமான அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், நீங்கள் நம்பமுடியாத கூர்மையான மனநிலையைப் பெறுவீர்கள் ஒரு பெண் இந்த 7 சொற்றொடர்களை தவறாமல் பயன்படுத்தினால், அவள் சராசரி மனிதனை விட உன்னதமானவள் 6) மற்றவர்கள் மீது உண்மையான அக்கறையின்மை நம் கதைகள், உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களில் உண்மையான அக்கறை காட்டும் ஒரு நல்ல கேட்பவரை நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். இது நம்மை உறுதிப்படுத்துகிறது, பார்க்கவும் கேட்கவும் செய்கிறது. இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் பெரும்பாலும் இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். அவர்கள் உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்த முனைகிறார்கள், அவர்களைத் தங்கள் சொந்த நலன்கள் அல்லது அனுபவங்களுக்குத் திருப்பி விடுகிறார்கள். அவர்கள் நேரடியாகப் பயனடையாதவரை மற்றவர்கள் சொல்வதில் அக்கறை காட்டுவதில்லை. இந்த நடத்தை வெட்கப்படுவதோ அல்லது உள்முக சிந்தனையுடையதோ அல்ல. இது மற்றவர்களின் தனித்துவத்தையும் மதிப்பையும் அங்கீகரிக்கவும் மதிப்பிடவும் இயலாமை பற்றியது. நாம் யார் என்பதைக் கேட்கவும் பார்க்கவும் நாம் அனைவரும் தகுதியானவர்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை யாராவது தொடர்ந்து புறக்கணிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது உங்கள் மதிப்பின் பிரதிபலிப்பு அல்ல, மாறாக அவர்களின் சுயநலத்தின் அடையாளம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரல் முக்கியமானது, நீங்கள் கேட்கத் தகுதியானவர். 7) சமரசம் செய்ய விருப்பமின்மை எந்தவொரு வெற்றிகரமான உறவின் முதுகெலும்பாக சமரசம் உள்ளது, அது தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை. இது பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் புரிதலைக் குறிக்கிறது, உறவின் முன்னேற்றத்திற்காக பாதியிலேயே சந்திக்க விருப்பம். இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் இதைப் பற்றி அடிக்கடி சிரமப்படுவதை நான் கவனித்திருக்கிறேன். அவர்கள் 'என் வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை' அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர், மற்றவர்கள் தங்கள் விருப்பத்திற்கு வளைந்து கொடுக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள். எனது பங்குதாரர் சிறிய விஷயங்களில் கூட சமரசம் செய்ய விரும்பாத கடந்தகால உறவை நான் நினைவுகூர்கிறேன். ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதற்கோ அல்லது விடுமுறையைத் திட்டமிடுவதாலோ, அது எப்போதும் அவளது விருப்பங்களுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும். காலப்போக்கில், இந்த சமரச விருப்பமின்மை எங்கள் உறவை பாதித்தது. எனது கருத்துக்கள் மற்றும் விருப்பங்கள் முக்கியமில்லை என உணர்ந்தேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணுவதில் சமரசம் செய்யும் திறன் அவசியம். யாராவது உங்களை பாதியிலேயே சந்திக்க மறுத்தால், அது ஆழமான வேரூன்றிய சுயநலத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் முக்கியமானவை மற்றும் மதிக்கப்பட வேண்டும். 8) மேற்பரப்பில் அதிகப்படியான தாராள குணம் தாராள மனப்பான்மை பெரும்பாலும் தன்னலமற்ற தன்மையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அதற்கு ஒரு தந்திரமான பக்கமும் உள்ளது, அது சில நேரங்களில் எதிர்மாறாகக் குறிக்கலாம். ஆழ்ந்த சுயநலமுள்ள நபர்கள் அதிக தாராள மனப்பான்மை கொண்டவர்களாகத் தோன்றலாம், பெரும்பாலும் மற்றவர்களுக்கு உதவ தங்கள் வழியில் செல்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் உற்று நோக்கினால், அவர்களின் தாராள மனப்பான்மை பெரும்பாலும் சரங்களுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் கருணை செயல்களை அந்நியச் செலாவணியாகப் பயன்படுத்தலாம், பதிலுக்கு ஏதாவது எதிர்பார்க்கலாம் அல்லது கையாளுதலுக்கான கருவியாக அதைப் பயன்படுத்தலாம். தாராள மனப்பான்மையின் அனைத்து செயல்களும் சுயநலத்தின் அடையாளங்கள் என்று சொல்ல முடியாது. வெகு தொலைவில். உண்மையான கருணை செயல்கள் தன்னலமற்றவை மற்றும் அன்பு மற்றும் இரக்கத்தின் இடத்திலிருந்து வருகின்றன. இருப்பினும், தாராள மனப்பான்மையை ஒரு பரிவர்த்தனை கருவியாகப் பயன்படுத்தினால், அது ஆழ்ந்த சுயநலத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். ஒருவர் அதிக தாராள மனப்பான்மை கொண்டவராகத் தோன்றினால், சிறிது நேரம் அவதானியுங்கள். அவர்களின் கருணை உண்மையானதா அல்லது ஒரு அடிப்படை எதிர்பார்ப்பு இருப்பதாக உணருகிறதா? உங்கள் உள்ளுணர்வு கண்ணைச் சந்திப்பதை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்தக்கூடும். 9) மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கொண்டாட இயலாமை மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கொண்டாடுவது பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியின் அடையாளம். நம்முடைய சொந்த நலன்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, வேறொருவருக்காக உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பதை இது காட்டுகிறது. இருப்பினும், ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் பெரும்பாலும் இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களின் சாதனைகளைக் குறைத்து மதிப்பிடலாம், கவனத்தைத் திரும்பத் தங்களுக்குத் திருப்பலாம் அல்லது மற்றவர்களின் வெற்றியால் அச்சுறுத்தப்படலாம். இந்த நடத்தை ஒரு பற்றாக்குறை மனநிலையிலிருந்து உருவாகிறது, அங்கு அவர்கள் வேறொருவரின் ஆதாயத்தை தங்கள் இழப்பாக உணர்கிறார்கள். மற்றவர்களின் வெற்றியை தங்கள் சொந்த மதிப்பு அல்லது சாதனைகளில் இருந்து தனித்தனியாக பார்க்க அவர்கள் போராடுகிறார்கள். மற்றவர்களின் வெற்றிகளைக் கொண்டாடத் தவறிய ஒருவரை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது அவர்களை மறைக்க முயற்சிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது ஆழ்ந்த சுயநலத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொருவரின் பயணமும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, ஒருவரின் வெற்றி உங்களது வெற்றியைக் குறைக்காது. 10) மற்றவர்களின் தேவைகளைப் புறக்கணித்தல் சுயநலத்தின் இதயத்தில் மற்றவர்களின் தேவைகளைப் புறக்கணிப்பது உள்ளது. ஆழ்ந்த சுயநலவாதிகள் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் வரை, தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் தேவைகளையும் நல்வாழ்வையும் புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது நிராகரிக்கிறார்கள். இது ஒருவரின் நாள் எப்படி இருந்தது என்று கேட்பதை புறக்கணிப்பது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம் அல்லது தேவைப்படும் நண்பருக்காக அங்கு இல்லாதது போன்ற முக்கியமானதாக இருக்கலாம். அடிப்படை நூல் ஒன்றுதான் - தங்கள் சொந்த உலகத்தை விட்டு வெளியேறி மற்றவர்களின் தேவைகளை கருத்தில் கொள்ள இயலாமை. இந்த நடத்தை ஒருவேளை ஆழ்ந்த சுயநலத்தின் மிகவும் சொல்லும் அறிகுறியாகும். யாராவது உங்கள் தேவைகளையோ அல்லது மற்றவர்களுடைய தேவைகளையோ தொடர்ந்து புறக்கணித்தால், அது ஒரு மேற்பார்வையை விட அதிகம். இது சுயநலத்தின் மையத்தில் இருக்கும் அடிப்படைக் கருத்தில் இல்லாதது.